{"id":2710,"date":"2022-02-05T21:55:48","date_gmt":"2022-02-05T20:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gr10.org\/?page_id=2710"},"modified":"2023-10-20T21:18:31","modified_gmt":"2023-10-20T19:18:31","slug":"gr10-le-temps-de-la-traversee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/gr10-le-temps-de-la-traversee\/","title":{"rendered":"GR10, combien de temps pour le r\u00e9aliser"},"content":{"rendered":"\t\t
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GR10, combien de temps pour le r\u00e9aliser\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Toutes celles et tous ceux qui envisagent de r\u00e9aliser cette grande travers\u00e9e se poseront immanquablement la question suivante : Combien de temps vais-je mettre pour r\u00e9aliser cette aventure incroyable de 922kms avec 55.000 m+ et 55.000 m- ?

Afin de vous \u00e9pargner cette longue lecture et analyse, allons \u00e0 l’essentiel et donnons directement l’avis de la FFRandonn\u00e9e. Le GR10 fait 922 kilom\u00e8tres de Hendaye \u00e0 Banyuls. Il est d\u00e9coup\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralement en 55 \u00e9tapes\u00a0\u00bb.(Source FFRandonn\u00e9e).

La FFRandonn\u00e9e emploie \u00e0 juste titre le terme de \u00ab\u00a0g\u00e9n\u00e9ralement\u00a0\u00bb. En effet, qui peut, m\u00eame chez les randonneurs les plus \u00e9m\u00e9rites et les plus entra\u00een\u00e9s, d\u00e9terminer avec pr\u00e9cision le temps qu’il lui faudra pour traverser les Pyr\u00e9n\u00e9es en suivant le GR10 ? S’il peut \u00eatre facile de proposer des d\u00e9coupages pr\u00e9cis sur des distances faibles de quelques kilom\u00e8tres \u00e0 plusieurs dizaines de kilom\u00e8tres, il est par contre tr\u00e8s difficile de pouvoir \u00ab\u00a0d\u00e9couper\u00a0\u00bb une distance aussi grande que celle du GR10. Un grand nombre de param\u00e8tres sont \u00e0 prendre en compte pour l’\u00e9tablissement d’un calcul pr\u00e9cis.

Dans cette \u00e9tude, nous vous proposons un mod\u00e8le standard et simple permettant de vous guider pas \u00e0 pas, bas\u00e9 sur des donn\u00e9es moyennes et sur les nombreux retours d’exp\u00e9riences de la communaut\u00e9 GRdiste. Laissez vous guider.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Description de la \"Marche de R\u00e9f\u00e9rence\"\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les temps de marche moyens (des\u00a0topo-guides FFRandonn\u00e9e<\/a> et de GR10.org) ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tablis pour un type de marche bien particulier. Il y a lieu de pr\u00e9ciser sur quel type de marche ces temps ont \u00e9t\u00e9 calcul\u00e9s. Nous appellerons cette marche, la \u00ab\u00a0marche de r\u00e9f\u00e9rence\u00a0\u00bb. Elle est celle d’un marcheur moyen-confirm\u00e9 \u00e9quip\u00e9 d’un sac \u00e0 dos contenant tout le mat\u00e9riel et l’alimentation lui permettant une autonomie d’au moins 2 jours sans aucune assistance ext\u00e9rieure.
Cette \u00ab\u00a0marche de r\u00e9f\u00e9rence\u00a0\u00bb est donc bas\u00e9e sur un rythme plut\u00f4t lent mais soutenu et constant. De l’analyse de cette \u00ab\u00a0marche de r\u00e9f\u00e9rence\u00a0\u00bb ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9duites des \u00ab\u00a0vitesses moyennes proportionnelles\u00a0\u00bb. Ces vitesses moyennes proportionnelles tiennent compte du pourcentage de pente relev\u00e9 en mont\u00e9e, sur le plat et en descente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Le temps de marche moyen d'une travers\u00e9e : 368 heures\n\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En tenant compte de la vitesse moyenne proportionnelle d’un marcheur de r\u00e9f\u00e9rence, des pourcentages de pente relev\u00e9s sur carte, du type de terrain rencontr\u00e9 et des relev\u00e9s pris directement sur le terrain, une conclusion s’impose. Nous pouvons ainsi affirmer que le temps moyen de marche entre Hendaye et Banyuls par le GR10 est de 368 heures (hors temps de pause).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Choix du temps de marche journalier\n\n\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A ce stade, il y a lieu de d\u00e9terminer quel sera votre temps de marche journalier. Choisissez un temps de marche journalier r\u00e9aliste. Certains d’entre vous sont des marcheurs confirm\u00e9s et rapides, d’autres sont beaucoup plus lents. Mettez-vous tous dans la peau du marcheur standard, lourdement charg\u00e9 qui avance lentement mais s\u00fbrement. Ne vous surestimez surtout pas ! N’oubliez pas que le temps que vous allez choisir n’est qu’un temps moyen estim\u00e9. A vous de juger de votre capacit\u00e9 de r\u00e9p\u00e9tition des efforts sur plusieurs jours sans tomber dans l’\u00e9puisement progressif. Choisir de marcher 10 heures sur une journ\u00e9e est facile pour tout le monde mais faire le choix de tenir ce rythme moyen sur 30 ou 40 jours impliquera une tr\u00e8s grande connaissance de soi et une tr\u00e8s bonne exp\u00e9rience de la grande itin\u00e9rance p\u00e9destre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Tableau r\u00e9capitulatif : temps de marche journalier \/ nombre de jour de jours de travers\u00e9e\n\n\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUne fois choisi votre temps de marche journalier (hors temps de pause) vous pourrez facilement en d\u00e9duire votre nombre th\u00e9orique de jours de travers\u00e9e.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"D\u00e9termination\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Et les jours \"sans\" ?\n\n\n\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un jour \u00ab\u00a0sans\u00a0\u00bb pourquoi faire ?… Se reposer, se soigner, laisser passer le mauvais temps, ce jour est tr\u00e8s important dans la d\u00e9termination de votre objectif ! Ne voyagez surtout pas \u00e0 \u00ab\u00a0flux tendu\u00a0\u00bb avec une contrainte temporelle trop importante li\u00e9e \u00e0 la non prise en compte de cette marge de s\u00e9curit\u00e9 et de confort. Le jour \u00ab\u00a0sans\u00a0\u00bb doit effectivement \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00e9l\u00e9ment important de s\u00e9curit\u00e9 ! Vous ne serez pas oblig\u00e9s d’y recourir mais si l’occasion se pr\u00e9sente, il sera le bienvenu. Il vous permettra d’envisager la suite de la travers\u00e9e avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de plaisir.
Notre conseil est de pr\u00e9voir un jour \u00ab\u00a0sans\u00a0\u00bb pour 8 jours de marche. A vous de voir…<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Organisez vos \u00e9tapes\n\n\n\n\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une fois choisi le nombre de jours total de travers\u00e9e (y compris la prise en compte des jours \u00ab\u00a0sans\u00a0\u00bb), il ne vous restera plus qu’\u00e0 organiser vos \u00e9tapes. Nos 61 propositions de d\u00e9coupage d’\u00e9tape<\/a> vous permettront de trouver votre meilleure solution.
Il vous sera \u00e9galement possible de consulter les rubriques\u00a0G\u00eetes et refuges<\/a>\u00a0et\/ou\u00a0Bivouacs et campings<\/a>\u00a0dans lesquelles les temps de marche sont indiqu\u00e9s.
Vous pourrez \u00e9galement dans un second temps, consulter les\u00a0topo-guides de la FFRandonn\u00e9e<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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En conclusion\n\n\n\n\n\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nous esp\u00e9rons que cette rubrique aura eu le m\u00e9rite de r\u00e9pondre \u00e0 vos interrogations. Qu’elle vous aura aussi permis de prendre conscience de l’importance de votre choix. Ce choix aura une cons\u00e9quence directe sur votre niveau de s\u00e9curit\u00e9, votre \u00e9tat de sant\u00e9 et sur votre confort. Vous constaterez donc qu’il ne peut-y avoir un d\u00e9coupage type \u00e0 respecter. Le temps de la travers\u00e9e devra \u00eatre choisi par vous et ce choix n’appartiendra qu’\u00e0 vous. Nous vous invitons \u00e0 consulter la rubrique r\u00e9cits photos – Liens r\u00e9cits GRdistes<\/a>\u00a0afin d’en savoir plus sur le sujet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tPoint info\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPour toutes questions relatives aux dossiers de pr\u00e9paration, n’h\u00e9sitez-pas \u00e0 contacter :\n
\nEric CHAIGNEAU\n
\nanimateur b\u00e9n\u00e9vole des Amis GRdistes.\n
\nassogr10@gmail.com<\/a>\n
\ntel 06 83 61 48 49\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

GR10, combien de temps pour le r\u00e9aliser Toutes celles et tous ceux qui envisagent de r\u00e9aliser cette grande travers\u00e9e se poseront immanquablement la question suivante : Combien de temps vais-je mettre pour r\u00e9aliser cette aventure incroyable de 922kms avec 55.000 m+ et 55.000 m- ? Afin de vous \u00e9pargner cette longue lecture et analyse, allons…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2711,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_theme","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"right","_kad_post_sidebar_id":"sidebar-primary","_kad_post_content_style":"unboxed","_kad_post_vertical_padding":"hide","_kad_post_feature":"hide","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[18,19],"tags":[],"class_list":["post-2710","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-dossier-de-preparation","category-les-essentiels"],"acf":[],"yoast_head":"\nGR10, combien de temps pour le r\u00e9aliser - Dossier de pr\u00e9paration<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Combien de temps pour r\u00e9aliser le GR10 est une des questions les plus essentielles \u00e0 aborder dans le cadre d'une pr\u00e9paration optimale.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gr10.org\/index.php\/gr10-le-temps-de-la-traversee\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"GR10, combien de temps pour le r\u00e9aliser - Dossier de pr\u00e9paration\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Combien de temps pour r\u00e9aliser le GR10 est une des questions les plus essentielles \u00e0 aborder dans le cadre d'une pr\u00e9paration optimale.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gr10.org\/index.php\/gr10-le-temps-de-la-traversee\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GR10 - La grande travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-20T19:18:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gr10.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GR10-Le-temps-de-la-traversee.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"353\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"529\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/\",\"name\":\"GR10, combien de temps pour le r\u00e9aliser - Dossier de pr\u00e9paration\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/GR10-Le-temps-de-la-traversee.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-05T20:55:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-20T19:18:31+00:00\",\"description\":\"Combien de temps pour r\u00e9aliser le GR10 est une des questions les plus essentielles \u00e0 aborder dans le cadre d'une pr\u00e9paration optimale.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/GR10-Le-temps-de-la-traversee.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/GR10-Le-temps-de-la-traversee.jpg\",\"width\":353,\"height\":529,\"caption\":\"GR10 Le temps de la travers\u00e9e\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/gr10-le-temps-de-la-traversee\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"GR10, combien de temps pour le r\u00e9aliser\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/\",\"name\":\"GR10 - La grande travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es\",\"description\":\"La grande aventure de la travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es via le gr10, vous en avez r\u00eav\u00e9? 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