{"id":4756,"date":"2022-03-13T10:32:13","date_gmt":"2022-03-13T09:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/gr10.org\/?page_id=4756"},"modified":"2022-03-23T23:12:32","modified_gmt":"2022-03-23T22:12:32","slug":"recit-gr10-fabien-merchat-une-traversee-en-18-jours","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-fabien-merchat-une-traversee-en-18-jours\/","title":{"rendered":"Fabien Merchat, une travers\u00e9e en 18 jours"},"content":{"rendered":"\t\t
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Fabien Merchat, une travers\u00e9e en 18 jours<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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R\u00e9cit GR10. \u00ab\u00a0Fabien Merchat vient de traverser les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 entre Hendaye et Banyuls en 18 jours seulement, pour 900kms et 50.000m de d\u00e9nivel\u00e9 + ou -. Il a r\u00e9alis\u00e9 une tr\u00e8s belle performance et nous te f\u00e9licitons et le remercions pour les nombreux partages de photos et autres commentaires sur internet dans les r\u00e9seaux sociaux<\/a>.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Eric CHAIGNEAU : Bonjour Fabien, quel \u00e2ge as-tu et o\u00f9 habites-tu?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fabien MERCHAT : \u00ab\u00a0J’ai eu 40 ans pendant ma travers\u00e9e en juillet 2015. Je vis en Ard\u00e8che …\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment ce projet est-il n\u00e9 dans ton esprit? Pourquoi le gr10?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0J’aime les Pyr\u00e9n\u00e9es, pour leur c\u00f4t\u00e9 sauvage, authentique … j’avais d\u00e9j\u00e0 effectu\u00e9 la travers\u00e9e en v\u00e9lo sur la route (en 2012). Faisant du Trail, j’ai eu ensuite envie de faire la travers\u00e9e \u00e0 pied. Au d\u00e9but de ma pr\u00e9paration, j’avais imagin\u00e9 un parcours qui \u00e9tait un mix entre le gr10 et la HRP, puis finalement j’ai suivi le trac\u00e9 \u00ab\u00a0officiel\u00a0\u00bb du gr10. Je crois d’ailleurs que j’aurais gal\u00e9r\u00e9 davantage si j’\u00e9tais parti sur le parcours trac\u00e9 \u00e0 l’origine.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quel est ton niveau sportif? Quelles types de courses pratiques-tu g\u00e9n\u00e9ralement? Quels sont tes r\u00e9sultats sportifs en comp\u00e9tition?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0J’ai un bon niveau sur les trails courts (20-30km) avec des victoires sur le trail court du Ventoux, au Phoebus trail de Gruissan, au trail de Mirmande chez mes voisins de la Drome. En g\u00e9n\u00e9ral, je m’aligne plut\u00f4t sur ce genre de trail (20-30km) mais je suis tr\u00e8s attir\u00e9 par les longues distances m\u00eame si j’y suis beaucoup moins performants. Le long, c’est pour moi une \u00e9preuve personnelle, un combat contre soi-m\u00eame, pas contre les autres coureurs.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quelle est la plus longue course \u00e0 laquelle tu as particip\u00e9e avant de partir sur le gr10?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Les 80km du Mont Blanc que j’ai fait 2 fois (en 2015 et en 2013), une superbe \u00e9preuve qui a lieu fin juin \u00e0 Chamonix.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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T’\u00e9tais-tu donn\u00e9 un temps d\u00e9termin\u00e9 avant de partir?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0J’\u00e9tais parti sur une base de 20 jours mais sans aucune pression de \u00ab r\u00e9sultat \u00bb.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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As-tu suivi une pr\u00e9paration physique particuli\u00e8re en vue de cette \u00e9preuve?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Non aucune, seulement mon entrainement de course \u00e0 pied (5-6 s\u00e9ances par semaine+v\u00e9lo)…. il me semblait que \u00e7a pouvait suffire.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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A ce jour et apr\u00e8s avoir travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es en grande itin\u00e9rance et ayant une bonne exp\u00e9rience en trail, te sens-tu plus coureur-nature (traileur) ou rando-raideur-itin\u00e9rant (through-hiker)?<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0J’aime la comp\u00e9tition, donc je dirais que je me sens plus coureur nature. La rando-raid, c\u2019est plus un loisir pour moi, j\u2019ai voulu vivre cette exp\u00e9rience seul pour me retrouver face \u00e0 moi-m\u00eame. Le fait de faire la travers\u00e9e en mode acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 permet de voir chaque jour une multitude de choses diff\u00e9rentes, c\u2019est plus concentr\u00e9. Par contre, il est \u00e9vident que l\u2019on profite moins de certains instants. Je pense que je ne referais plus cela seul et en mode \u00ab rapide \u00bb.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Penses-tu avoir \u00ab\u00a0perdu\u00a0\u00bb du temps lors de cette travers\u00e9e? et penses-tu qu’il t’aurait \u00e9t\u00e9 possible de pouvoir faire mieux que 18 jours?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Oui j’ai \u00ab perdu \u00bb du temps: en m’\u00e9garant parfois, en prenant plus de 1000 photos aussi, en m\u2019arr\u00eatant assez \u00ab\u00a0t\u00f4t\u00a0\u00bb le soir (vers 18h-19h en g\u00e9n\u00e9ral). Je me suis arr\u00eat\u00e9 une fois \u00e0 20h30 et une autre \u00e0 21h30 sinon, c’\u00e9tait 18h-19h. Donc, j’aurais pu mettre moins de 18 jours, 17 facilement en marchant un peu plus juste sur les 3 derniers jours. Pour terminer, 15 jours \u00e9tait, je pense pour moi, r\u00e9alisable cette ann\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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La m\u00e9t\u00e9o a-t-elle \u00e9t\u00e9 d\u00e9cisive quant au respect de ce temps?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Absolument d\u00e9cisive et d\u00e9terminante. j’ai eu beaucoup de chance cette ann\u00e9e avec une m\u00e9t\u00e9o quasi parfaite.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Si la m\u00e9t\u00e9o avait \u00e9t\u00e9 d\u00e9favorable ton r\u00e9sultat aurait-il \u00e9t\u00e9 le m\u00eame?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Non c’est impossible, je pense m\u00eame que je ne serais pas arriv\u00e9 jusqu’\u00e0 Banyuls avec une m\u00e9t\u00e9o \u00ab\u00a0pourrie\u00a0\u00bb … mais \u00e7a, je ne le saurai jamais.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pour toi, et dans le cadre de la pure performance sportive quel pourrait \u00eatre le temps id\u00e9al pour progresser le plus rapidement possible?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Il faut qu’il fasse beau (pour bien voir les marques) et pas trop chaud. La pluie et le brouillard sont nos pires ennemis sur le gr10.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Que penses-tu du balisage du gr10? Est-il facile \u00e0 suivre? Avais-tu une carte? Des points de rep\u00e8re? As-tu eu une assistance ext\u00e9rieure et si oui de quelle nature?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Le balisage est dans l’ensemble tr\u00e8s bien fait et donc facile \u00e0 suivre. Parfois tout de m\u00eame, je me suis un peu \u00e9gar\u00e9, soit par inattention de ma part, soit du \u00e0 un balisage \u00ab\u00a0un peu juste\u00a0\u00bb \u00e0 certains endroits. J\u2019avais pr\u00e9par\u00e9 18 feuilles A4 imprim\u00e9es recto verso avec des cartes ign 1\/25000 copier\/coller sur Openrunneur, cela m\u2019a bien aid\u00e9 par moment. Enfin, aucune assistance ext\u00e9rieure, ce n\u2019\u00e9tait pas dans l\u2019esprit de ma travers\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Au niveau de ton plan de course, comment as-tu g\u00e9r\u00e9 tes \u00e9tapes? Au feeling ou selon un plan bien d\u00e9termin\u00e9?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Je partais le matin vers 6h30, sans jamais savoir o\u00f9 j’allais m\u2019arr\u00eater le soir. Parfois, je m\u2019arr\u00eatais le soir alors que j’\u00e9tais encore bien en jambes, mais je m\u2019arr\u00eatais parce que j’avais trouv\u00e9 un endroit sympa.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment as-tu fait ton choix pour les h\u00e9bergements? Ceux-ci ont-ils bien r\u00e9pondu \u00e0 tes besoins sp\u00e9cifiques de coureur? Et si non, qu’aurais-tu eu besoin de plus? Quel \u00e9tait le poids de ton sac? Avais-tu une tente?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Au d\u00e9part mon sac pesait 8kg mais avec 1,5L d’eau seulement. Je suis tr\u00e8s tr\u00e8s vite pass\u00e9 \u00e0 2,5L d’eau donc 9kg avec surement des pics \u00e0 10-11kg certains jours en sortant d’une \u00e9picerie. A la base, j’\u00e9tais parti pour passer toutes les nuits sous la tente, mais j’\u00e9tais finalement bien content de pouvoir parfois dormir sur un matelas \u00e0 l’abri. Dans les h\u00e9bergements, mes besoins \u00e9taient tr\u00e8s simples: prendre une douche chaude et pouvoir dormir sur un matelas.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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N’as-tu pas eu de probl\u00e8me de ravitaillement en eau et en nourriture?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Non, car je faisais pas mal de distance chaque jour donc je passais r\u00e9guli\u00e8rement devant un refuge, un gite d’\u00e9tape ou une \u00e9picerie. J’avais aussi sur moi des pastilles purificatrices que j’ai utilis\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Avais-tu anticip\u00e9 ce point?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0J’avais bien \u00e9tudi\u00e9 les cartes avant de partir et il me semblait qu’il n’y aurait pas de gros probl\u00e8mes. J’avais dans mon sac , au maximum, 2 jours de nourriture.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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As-tu souffert de la canicule?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Pas vraiment, j’ai eu parfois assez chaud et beaucoup transpir\u00e9, mais je m’hydratais beaucoup et r\u00e9guli\u00e8rement. Les taons m’ont par contre pas mal emb\u00eat\u00e9 en mont\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L’ann\u00e9e prochaine (2016) de nombreux comp\u00e9titeurs vont se lancer dans le m\u00eame esprit que toi sur la Transpyr\u00e9n\u00e9a qui empruntera le m\u00eame itin\u00e9raire que toi de Banyuls \u00e0 Hendaye, quels conseils pourrais-tu leur donner en mati\u00e8re de pr\u00e9paration, de progression et de rythme?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Ce qui est s\u00fbr , c’est qu’il faut une pr\u00e9paration physique avec pas mal de volume. Perso, j’ai trouv\u00e9 que les jours 2 et 3 sont les plus durs, apr\u00e8s le corps s’habitue \u00e0 l\u2019effort. Donc \u00e0 mon avis, il faut partir sur un rythme cool, quitte \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer par la suite. Ils auront 400 h (un peu moins de 17 jours) apparemment pour effectuer la travers\u00e9e .. .., r\u00e9alisable si la m\u00e9t\u00e9o est correcte …, si la m\u00e9t\u00e9o est pourrie, on les comptera sur les doigts d’une mains ceux qui finiront en moins de 400 heures.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment as-tu trouv\u00e9 cette \u00ab\u00a0\u00e9preuve\u00a0\u00bb sportive?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Je ne pensais pas que cela serait si dur. Mais les paysages sont si beaux. Comme lors de mon passage en v\u00e9lo en 2012, j\u2019ai beaucoup aim\u00e9 le pays basque \u2026 j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 envie d\u2019y retourner, en famille.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quel est ton meilleur et ton pire souvenir ?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0Le pire, c’est facile : c’est le jour 3, brouillard et pluie le matin en partant d’Esterencuby, mauvais choix de v\u00eatements, j’arrive frigorifi\u00e9 aux Chalets d’Iraty o\u00f9 je trouve heureusement une salle hors sac toute neuve, je m’y r\u00e9chauffe une bonne heure et je repars finalement. Dans cette fin de matin\u00e9e, j’ai pens\u00e9 rentrer \u00e0 la maison … mais bon j’ai continu\u00e9. Le meilleur souvenir, il y en a eu plusieurs, ce sont les gens qui m’ont chaleureusement accueillis chez eux…. \u00c0 Borce, au gite d’Esbintz, au gite de Rouze, au centre montagne \u00e0 Germ et biensur \u00e0 l’\u00e9cogite au Moulin de la Palette o\u00f9 j’ai \u00e9t\u00e9 re\u00e7u formidablement bien. Je pense que les randonneurs ne demandent pas grand chose, ils ont juste besoin d’un petit sourire et d’un accueil agr\u00e9able \u00ab\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quels sont tes futurs projets de course?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0En th\u00e9orie, je dois participer \u00e0 l’ultra 160km du Grand Raid des Pyr\u00e9n\u00e9es … mais mon corps a encore de nombreuses traces de ce gr10, des douleurs aux genoux notamment … donc on verra …\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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D’autres impressions, sentiments?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00ab\u00a0J’ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9mu un jour en faisant la rencontre de 3 baliseurs du gr10 …. je voudrais juste les remercier car sans eux ma belle aventure n’aurait pas \u00e9t\u00e9 possible. Je me rappelle que ce jour l\u00e0, je me suis dis :\u00a0\u00bbun jour, quand je serai grand, j’aimerais devenir baliseur du gr10″.\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L’Association des Amis GRdistes te remercie d’avoir partag\u00e9 ainsi ton r\u00e9cit GR10. Eric CHAIGNEAU (pour www.gr10.fr \/ Association des Amis GRdistes – Ao\u00fbt 2015)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tPoint info\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPour toutes questions relatives aux dossiers de pr\u00e9paration, n’h\u00e9sitez-pas \u00e0 contacter :\n
\nEric CHAIGNEAU\n
\nanimateur b\u00e9n\u00e9vole des Amis GRdistes.\n
\nassogr10@gmail.com<\/a>\n
\ntel 06 83 61 48 49\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fabien Merchat, une travers\u00e9e en 18 jours R\u00e9cit GR10. \u00ab\u00a0Fabien Merchat vient de traverser les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 entre Hendaye et Banyuls en 18 jours seulement, pour 900kms et 50.000m de d\u00e9nivel\u00e9 + ou -. Il a r\u00e9alis\u00e9 une tr\u00e8s belle performance et nous te f\u00e9licitons et le remercions pour les nombreux partages de…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3998,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_theme","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"right","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"unboxed","_kad_post_vertical_padding":"hide","_kad_post_feature":"hide","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-4756","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-recit-gr10"],"acf":[],"yoast_head":"\nR\u00e9cit GR10 - Fabien Merchat, une travers\u00e9e en 18 jours<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fabien Merchat a travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 en 18 jours seulement. 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