{"id":4771,"date":"2022-03-13T11:51:12","date_gmt":"2022-03-13T10:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gr10.org\/?page_id=4771"},"modified":"2022-03-21T22:04:53","modified_gmt":"2022-03-21T21:04:53","slug":"recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/","title":{"rendered":"St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"R\u00e9cit\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

St\u00e9phanie Thibault une travers\u00e9e en 28 jours<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tR\u00e9cit GR10. Avertissement : Il y a lieu de rappeler que le niveau de marche de St\u00e9phanie est tr\u00e8s tr\u00e8s bon. Son retour d’exp\u00e9rience semble donner l’impression que son rythme est plut\u00f4t tranquille, il n’en est rien. Si vous souhaitez vous inspirer de son exp\u00e9rience pour votre pr\u00e9paration alors n’oubliez pas que votre condition physique devra \u00eatre optimale. Cependant m\u00eame sans avoir un niveau sportif excellent vous trouverez dans cet entretien une mine d’informations int\u00e9ressantes pour votre pr\u00e9paration! bonne lecture.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Alors St\u00e9phanie, f\u00e9licitation pour ta \u00ab\u00a0performance\u00a0\u00bb sur ce gr10. Tu as parcouru seule plus de 810 kms de sentier entre Hendaye et Banyuls en seulement 28 jours. Il est vrai qu’en prenant certaines variantes, tu as gagn\u00e9 90 kms sur le parcours \u00ab\u00a0officiel\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

J\u2019ai pris la variante par le col de Riou entre Cauterets et Gavarnie, j\u2019ai rallong\u00e9 pour contourner la Hourquette d\u2019Arre en passant par Eaux-Bonnes, j\u2019ai coup\u00e9 apr\u00e8s Bassies, je suis descendue direction Auzat d\u2019o\u00f9 j\u2019ai rejoint Olbier puis Goulier<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Je constate que si tu avais suivi scrupuleusement le parcours \u00ab\u00a0officiel\u00a0\u00bb tu n’aurais pas mis plus de 31 jours \u00e0 faire la grande travers\u00e9e. Ceci constitue donc une r\u00e9elle performance. Comment t’est venue l’id\u00e9e de r\u00e9aliser cette travers\u00e9e? par d\u00e9fi sportif ou psychologique? amour de la montagne?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe fais de la randonn\u00e9e depuis toute petite (je suis originaire d\u2019Auvergne). J\u2019avais arr\u00eat\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 ce que je rencontre des amis qui faisaient de la rando en 2009. J\u2019ai notamment rencontr\u00e9 une fille qui a fait St Jacques de Compostelle toute seule en 69 jours, et l\u00e0 \u00e7a a \u00e9t\u00e9 le d\u00e9clic. Je me suis dit, il faut que je fasse la m\u00eame chose. J\u2019ai \u00e9galement un tr\u00e8s bon ami qui part 4 semaines deux fois par an, seul, faire des treks, et \u00e7a me faisait r\u00eaver. Mais pour \u00e7a, il faut du temps ! J\u2019ai profit\u00e9 d\u2019une p\u00e9riode de ch\u00f4mage pour r\u00e9aliser cette travers\u00e9e.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pourquoi le GR10 et pas un autre ?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tParce que j\u2019habite \u00e0 Toulouse, donc c\u2019\u00e9tait plus pratique.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Comment as-tu abord\u00e9 ce trek? Es-tu partie \u00e0 l’aventure sans savoir ce que le lendemain allait t’apporter ou avais-tu une id\u00e9e tr\u00e8s pr\u00e9cise de ce qui allait t’attendre?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJ\u2019avais m\u00e9ticuleusement pr\u00e9par\u00e9 mon trek. J\u2019ai lu plusieurs r\u00e9cits dont le tien, j\u2019avais relev\u00e9 toutes les infos sur les topo-guides, j\u2019avais rep\u00e9r\u00e9 les g\u00eetes, campings, lieux de bivouacs et les horaires des sup\u00e9rettes. Je m\u2019\u00e9tais pr\u00e9par\u00e9e des \u00e9tapes, mais juste \u00e0 titre indicatif, pour me fixer des rep\u00e8res. En vrai, je n\u2019ai pas suivi mes \u00e9tapes pr\u00e9vues, je suis all\u00e9e plus vite! J\u2019avais estim\u00e9 mes \u00e9tapes de la mani\u00e8re suivante : 100m de D+ compte pour 1km. Donc par exemple 30km et 2000m de D+ \u00e9quivalent \u00e0 50km. Et je pensais que 45km par jour \u00e9tait raisonnable. Mais souvent j\u2019\u00e9tais plus \u00e0 50. (je ne sais pas si c\u2019est tr\u00e8s clair !)\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Au niveau de la pr\u00e9paration physique, J’ai pu constater sur ton blog que tu \u00e9tais une adepte des trails depuis quelques ann\u00e9es maintenant. A ce propos, j’ai vu qu’\u00e0 de nombreuses reprises, tu t’\u00e9tais class\u00e9e parmi les meilleures. Ton temps sur le marathon est de 3h10! Il ne fait aucun doute que tu entretiens r\u00e9guli\u00e8rement une forme physique au top. Peux-tu nous dire quel est ton niveau d’entrainement physique r\u00e9gulier?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe ne cours pas beaucoup (si si c\u2019est vrai !). Je fais en moyenne 3 sorties par semaine. Deux sorties sur piste (VMA courte, VMA longue) et une sortie longue le WE (qui peut \u00eatre une vraie sortie de course de 2h, ou une rando course de 6-7h). Le deuxi\u00e8me jour du WE, je fais souvent une rando ou du v\u00e9lo. Et en \u00e9t\u00e9, j\u2019aime bien partir 2 jours en rando avec la tente. En fait, je ne suis pas de plan d\u2019entra\u00eenement pr\u00e9cis, sauf si je pr\u00e9pare une course sur route comme le marathon. Sinon, c\u2019est plus au feeling. En moyenne, je ne suis qu\u2019\u00e0 40km de course par semaine.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dans le cadre de ce long trek, as-tu modifi\u00e9 ton plan d’entrainement hebdomadaire?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNon, pas du tout. Je fais du sport toute l\u2019ann\u00e9e, pour moi le GR10 ne me posait pas de difficult\u00e9s physiques, je ne m\u2019y suis pas vraiment pr\u00e9par\u00e9e. Pour moi, c\u2019est la continuit\u00e9 de ma pr\u00e9paration trail, et c\u2019est m\u00eame une pr\u00e9pa \u00e0 l\u2019UTMB que je vais faire fin ao\u00fbt (le Tour du Mont-Blanc en trail).\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Au niveau de la cartographie Quels supports t’ont permis de pr\u00e9parer le parcours? (les topos guides de la FFRP, les cartes au 1\/25000\u00e8me, etc…). Sur le terrain, as-tu utilis\u00e9 des cartes ou autre moyen de localisation ou as-tu fait confiance simplement au marquage?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJ\u2019avais imprim\u00e9 ton topo sur 2,5 pages, ce qui me permettait de savoir les kms et le d\u00e9nivel\u00e9. Je me suis fait des cartes en faisant des copies d\u2019\u00e9cran sur g\u00e9oportail. J\u2019avais 9 pdf. C\u2019est tout petit et illisible, mais j\u2019arrivais \u00e0 me rep\u00e9rer. Et j\u2019avais un GPS dans lequel j\u2019avais les fonds de carte et j\u2019avais rentr\u00e9 tout le trac\u00e9. Je suis assez dou\u00e9e pour rater des marques ! Je ne l\u2019allumais que quand je ne voyais plus de marques. Il m\u2019a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s utile, notamment au Pic de Munhoa o\u00f9 j\u2019\u00e9tais dans un brouillard \u00e9pais et o\u00f9 je ne voyais rien, dans les parties d\u00e9truites par les inondations, et pour contourner la Hourquette d\u2019Arre. Et c\u2019\u00e9tait aussi au cas o\u00f9 je doive arr\u00eater, pour faire des variantes.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Au niveau du mat\u00e9riel. Sur ton blog, tu nous donnes la liste exhaustive de tout ce que tu as emport\u00e9 (le lien vers ta liste de mat\u00e9riel sur ton blog<\/a>). Penses-tu avoir fait le bon choix quant au mat\u00e9riel choisi? si tu devais refaire ce parcours, y’a t’il quelque chose que tu rajouterais ou que tu enl\u00e8verais de cette liste?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Je pense avoir fait le bon choix. Je n\u2019enl\u00e8verais rien, je ne rajouterai rien. Je regrette juste de ne pas prendre de photos. Mais ce n\u2019est pas propre au gr10, je n\u2019en prends habituellement pas, les souvenirs sont dans ma t\u00eate. Mais je me dis que quand m\u00eame, \u00e7a m\u2019aurait laiss\u00e9 des images. Mais de toute fa\u00e7on, un appareil, c\u2019est trop lourd!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Au niveau du ravitaillement Tu n’as, \u00e0 priori pas eu de probl\u00e8me de ravitaillement sur l’ensemble du parcours (lien vers ton retour d’exp\u00e9rience ici<\/a>). Cependant, n’as-tu pas \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e au probl\u00e8me d’heure d’ouverture des \u00e9piceries? lorsque tu passais par une \u00e9picerie, quelle quantit\u00e9 de nourriture prenais-tu et pour combien de jour, pour assurer un minimum d’autosuffisance?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Je n\u2019ai pas eu de probl\u00e8me. J\u2019avais not\u00e9 avant les horaires des sup\u00e9rettes. Je ne comptais pas trop sur celles des petits villages, je comptais plus sur les supermarch\u00e9s. C\u2019est aussi l\u2019avantage de faire de longues \u00e9tapes, j\u2019\u00e9tais plus vite au ravitaillement suivant. Je prenais juste le n\u00e9cessaire pour aller au ravitaillement suivant. Je ne prenais pas de rab, sauf si je n\u2019avais pas le choix (il n\u2019y a pas de bo\u00eetes plus petites que 500g pour la semoule par exemple).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Au maximum, j\u2019ai achet\u00e9 pour 4 jours, donc 1kg de semoule, 1 paquet de pain de mie de 550g, 300g d\u2019emmental, 2 tablettes de chocolat blanc, 1 paquet de 400g de biscuits petit d\u00e9j, un paquet de pain d\u2019\u00e9pices pour les en-cas de 470g. Et un fruit que je mangeais de suite ! Donc au max, je me rajoutais 3kg.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Compte tenu du rythme \u00ab\u00a0d’enfer\u00a0\u00bb que tu as tenu, as-tu simplement march\u00e9 ou as-tu altern\u00e9 marche et course \u00e0 pied?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

J\u2019ai juste march\u00e9. Parfois je me laissais entra\u00eener dans les descentes (je trottinais) mais parce que je me laissais aller. Je n\u2019ai jamais voulu courir. Je n\u2019allais pas sp\u00e9cialement vite, c\u2019est \u00ab juste \u00bb que je me levais \u00e0 5h30-6h et que je faisais peu de pauses (1\/4h pour le petit d\u00e9j, 1\/2h le midi, et on va dire 1\/2h pour des pauses diverses). Et tant qu\u2019il n\u2019y avait pas d\u2019orages, je marchais jusqu\u2019\u00e0 18h, donc \u00e7a me laissait du temps pour avancer ! Mais je devais quand m\u00eame marcher vite, parce que c\u2019est vrai que je doublais du monde!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Au niveau de l’alimentation, j’ai lu sur ton blog<\/a> que tu avais appr\u00e9ci\u00e9 particuli\u00e8rement la semoule (!!) aux repas! La semoule est un sucre lent que je n’ai pas appr\u00e9ci\u00e9 du tout \u00e0 titre personnel lors de ma travers\u00e9e. T’es-tu content\u00e9e uniquement de semoule ou as-tu aussi altern\u00e9 avec de la pur\u00e9e en flocon par exemple?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Que de la semoule ! Ou du pain de mie, mais jamais de pur\u00e9e, riz ni p\u00e2tes. Pour la bonne raison que je n\u2019avais pas de r\u00e9chaud, et que la semoule gonfle \u00e0 l\u2019eau froide.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

As-tu bien g\u00e9r\u00e9 et vari\u00e9 ton alimentation? N’as-tu pas souffert de manger toujours la m\u00eame chose?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBien g\u00e9r\u00e9, je dirais oui parce que je n\u2019en ai jamais manqu\u00e9. Vari\u00e9, non mais de toute fa\u00e7on, dans la vie normale je ne varie pas non plus. (je mange des p\u00e2tes tous les jours!). Donc \u00e7a ne m\u2019a pas pos\u00e9 de probl\u00e8me de manger la m\u00eame chose pendant un mois.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Peux-tu nous en dire plus sur \u00ab\u00a0ton tube de sel\u00a0\u00bb?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

C\u2019est juste que j\u2019ai mis du sel dans un tube genre efferalgan effervescent pour le transporter. Mais ce n\u2019\u00e9tait pas suffisant pour un mois, donc quand il \u00e9tait vide je le remplissais en demandant dans les refuges ou \u00e0 des gens dans les campings.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

N’as-tu pas eu de probl\u00e8me de ravitaillement en eau? as-tu utilis\u00e9 des pastilles pour l’eau?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Non, il y a de l\u2019eau partout. J\u2019en prenais dans les ruisseaux, et en g\u00e9n\u00e9ral je ne portais que 0,5L. Je n\u2019ai pas utilis\u00e9 de pastilles parce que j\u2019avais oubli\u00e9 les miennes. Et je n\u2019en ai pas rachet\u00e9es, parce que je ne suis pas fragile du ventre, et que vu l\u2019altitude et le d\u00e9bit des ruisseaux, je pense que je ne risquais pas grand-chose. J\u2019ai juste pris plus d\u2019eau sur la fin, apr\u00e8s Arles sur Tech l\u2019eau se fait rare.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Concernant les bivouacs et les logements, tu nous d\u00e9cris assez pr\u00e9cis\u00e9ment sur ton blog les campings, les lieux de bivouacs, les cabanes et autres g\u00eetes \u00e9tape que tu as fr\u00e9quent\u00e9. Si tu devais donner un conseil concernant l’h\u00e9bergement \u00e0 ceux qui envisagent de partir dans le m\u00eame \u00e9tat d’esprit que toi (seuls en autonomie) lequel serait-il? (plut\u00f4t privil\u00e9gier les bivouacs? les campings? les refuges?…)<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Id\u00e9alement les bivouacs, c\u2019est g\u00e9nial d\u2019\u00eatre seul au milieu de la nature. Sauf que c\u2019est difficile de trouver des endroits plats, avec de l\u2019eau, au moment o\u00f9 on veut s\u2019arr\u00eater ! Et puis il y a la m\u00e9t\u00e9o, et la solitude qui p\u00e8se malgr\u00e9 tout. Donc je conseillerais d\u2019alterner. D\u2019aller en g\u00eete ou refuge si la m\u00e9t\u00e9o est mauvaise, ou pour voir du monde. Le bon compromis, c\u2019est le camping. On reste en tente, mais il y a des douches, des salles pour se mettre \u00e0 l\u2019abri. Ou de bivouaquer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019un refuge pour \u00eatre en compagnie d\u2019autres randonneurs. Mais l\u00e0, mieux vaut \u00e9viter les refuges en bord de parking, plus remplis de touristes que de randonneurs ! Au d\u00e9but, c\u2019est dur d\u2019\u00eatre seul, et \u00e0 la fin on a envie d\u2019\u00eatre seul ! Vu qu\u2019il y a du choix, l\u2019id\u00e9al est de faire en fonction de ses envies.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Compte tenu des nombreuses possibilit\u00e9s d’h\u00e9bergement r\u00e9parties sur l’ensemble du parcours, la tente te parait-elle absolument indispensable?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Indispensable, non. Mais tout d\u00e9pend de son objectif et de sa capacit\u00e9 physique. Perso, je pr\u00e9f\u00e8re porter ma tente et me dire que je suis libre. Je m\u2019arr\u00eate o\u00f9 je veux, quand je veux, je ne d\u00e9pends pas d\u2019un refuge ou d\u2019un g\u00eete. Il n\u2019y a pas le stress que le refuge soit complet, que la cabane soit d\u00e9j\u00e0 occup\u00e9e \u2026 Mais il faut pouvoir porter 10kg sur le dos, ce qui n\u2019est pas forc\u00e9ment facile. Et il faut aimer dormir sous la tente, ne pas forc\u00e9ment pouvoir se laver \u2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Si c’\u00e9tait \u00e0 refaire, serais-tu tent\u00e9e de faire ce trek dans un esprit plus trail donc plus rapide, sans tente, avec un \u00e9quipement plus l\u00e9ger en privil\u00e9giant un h\u00e9bergement seulement en g\u00eete \u00e9tape?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

J\u2019avoue y avoir pens\u00e9. Quand le sac me pesait, je me disais que je serais mieux en mode light. Quand je me sentais seule et que je m\u2019ennuyais, je me disais que j\u2019aurais pu le faire en courant, que j\u2019aurais gagn\u00e9 du temps. Mais au final, je ne regrette pas mon choix. Je pr\u00e9f\u00e8re marcher que courir. C\u2019est une autre organisation, il faut pr\u00e9voir ses \u00e9tapes, r\u00e9server les g\u00eetes \u2026 c\u2019est moins l\u2019aventure. Mais j\u2019y songe quand m\u00eame!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sur le facebook de gr10.fr, un trailleur de haut niveau a diffus\u00e9 le compte rendu de sa travers\u00e9e \u00ab\u00a0esprit trail\u00a0\u00bb en seulement 12 jours (juillet 2013)!!! (avec quelques variantes toutefois). Avec tes capacit\u00e9s physiques et dans le cadre d’une travers\u00e9e \u00ab\u00a0esprit trail\u00a0\u00bb en combien de jour penserais-tu raisonnablement pouvoir r\u00e9aliser ce trek?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Je ne sais pas trop, peut-\u00eatre 20 jours. Tu ne fais pas forc\u00e9ment des \u00e9tapes plus longues, parce qu\u2019il y a la fatigue qui intervient. J\u2019\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 souvent \u00e0 30km et 2000m de d\u00e9nivel\u00e9. Je dois pouvoir passer \u00e0 40km et 2500m, ce qui ferait une vingtaine de jours.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vous pouvez retrouver St\u00e9phanie THIBAULT sur\u00a0son blog<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRetour au portail des r\u00e9cits GRdistes<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tPoint info\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPour toutes questions relatives aux dossiers de pr\u00e9paration, n’h\u00e9sitez-pas \u00e0 contacter :\n
\nEric CHAIGNEAU\n
\nanimateur b\u00e9n\u00e9vole des Amis GRdistes.\n
\nassogr10@gmail.com<\/a>\n
\ntel 06 83 61 48 49\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

St\u00e9phanie Thibault une travers\u00e9e en 28 jours R\u00e9cit GR10. Avertissement : Il y a lieu de rappeler que le niveau de marche de St\u00e9phanie est tr\u00e8s tr\u00e8s bon. Son retour d’exp\u00e9rience semble donner l’impression que son rythme est plut\u00f4t tranquille, il n’en est rien. Si vous souhaitez vous inspirer de son exp\u00e9rience pour votre pr\u00e9paration…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3982,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_theme","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"right","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"unboxed","_kad_post_vertical_padding":"hide","_kad_post_feature":"hide","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-4771","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-recit-gr10"],"acf":[],"yoast_head":"\nR\u00e9cit GR10 - St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"St\u00e9phanie Thibault a travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 en 28 jours seulement. Retrouvez l'interview de son r\u00e9cit GR10.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"R\u00e9cit GR10 - St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"St\u00e9phanie Thibault a travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 en 28 jours seulement. Retrouvez l'interview de son r\u00e9cit GR10.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GR10 - La grande travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-21T21:04:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gr10.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stephanie-Thibault.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"397\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"531\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"12 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/\",\"name\":\"R\u00e9cit GR10 - St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Stephanie-Thibault.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-13T10:51:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-21T21:04:53+00:00\",\"description\":\"St\u00e9phanie Thibault a travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 en 28 jours seulement. Retrouvez l'interview de son r\u00e9cit GR10.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Stephanie-Thibault.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Stephanie-Thibault.jpg\",\"width\":397,\"height\":531,\"caption\":\"GRdiste St\u00e9phanie Thibault\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/index.php\\\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/\",\"name\":\"GR10 - La grande travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es\",\"description\":\"La grande aventure de la travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es via le gr10, vous en avez r\u00eav\u00e9? Alors, faite-la! Ce site vous aidera \u00e0 r\u00e9aliser votre aventure.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gr10.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"R\u00e9cit GR10 - St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours","description":"St\u00e9phanie Thibault a travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 en 28 jours seulement. Retrouvez l'interview de son r\u00e9cit GR10.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"R\u00e9cit GR10 - St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours","og_description":"St\u00e9phanie Thibault a travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 en 28 jours seulement. Retrouvez l'interview de son r\u00e9cit GR10.","og_url":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/","og_site_name":"GR10 - La grande travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es","article_modified_time":"2022-03-21T21:04:53+00:00","og_image":[{"width":397,"height":531,"url":"https:\/\/gr10.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stephanie-Thibault.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/","url":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/","name":"R\u00e9cit GR10 - St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gr10.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gr10.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stephanie-Thibault.jpg","datePublished":"2022-03-13T10:51:12+00:00","dateModified":"2022-03-21T21:04:53+00:00","description":"St\u00e9phanie Thibault a travers\u00e9 les Pyr\u00e9n\u00e9es par le gr10 en 28 jours seulement. Retrouvez l'interview de son r\u00e9cit GR10.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/#primaryimage","url":"https:\/\/gr10.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stephanie-Thibault.jpg","contentUrl":"https:\/\/gr10.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stephanie-Thibault.jpg","width":397,"height":531,"caption":"GRdiste St\u00e9phanie Thibault"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/recit-gr10-stephanie-thibault-une-traversee-en-28-jours\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/gr10.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"St\u00e9phanie Thibault, une travers\u00e9e en 28 jours"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gr10.org\/#website","url":"https:\/\/gr10.org\/","name":"GR10 - La grande travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es","description":"La grande aventure de la travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es via le gr10, vous en avez r\u00eav\u00e9? Alors, faite-la! Ce site vous aidera \u00e0 r\u00e9aliser votre aventure.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gr10.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4771"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6137,"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4771\/revisions\/6137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gr10.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}