La trousse de secours et/ou de soin sur le GR10
La trousse de secours et/ou de soin sur le GR10. Glissée dans le sac à dos, la trousse de secours est là pour faire face aux petits pépins du quotidien de la marche ou attendre les secours en cas de blessure sérieuse.
Ce dossier ne se résume surtout pas à une liste exhaustive à respecter à la lettre. Son analyse complète argumentée par Alexandre vous permettra de faire indiscutablement votre meilleur choix.
Un peu de théorie
Suivant l’état du malade ou du blessé, la trousse de secours devrait permettre :
– De poursuivre la rando dans de bonnes conditions.
– D’évacuer le blessé, en cas de blessure plus grave, vers le point d’arrivée s’il est proche, ou vers le point d’accès le plus proche. D’où la nécessité, avant le départ, d’étudier des « voies de dégagement » sur la carte IGN ou en reconnaissance sur le terrain.
– D’attendre les secours, avec pour corollaire la notion d’alerte et la nécessité de connaître les voies de dégagement évoquées ci-dessus.
Dans le cas de randonnée en groupe, il faut distinguer deux types de trousse de secours :
– La trousse de l’animateur (et/ou du groupe), qui n’est pas en charge de l’infirmerie. Il doit emporter la trousse collective contenant uniquement du matériel.
– La trousse du randonneur, qui sert à ses maladies personnelles. Il doit emporter son matériel de base et ses médicaments.
La trousse de secours "idéale" du randonneur individuel
– désinfectant incolore pour nettoyer une plaie souillée,
– éosine aqueuse en dosette,
– sérum physiologique en dosette pour laver les yeux,
– lot de pansements prédécoupés de taille et de formes diverses, dont certains imperméables,
– 5 compresses stériles de petit format,
– 5 compresses stériles de grand format,
– du sparadrap,
– des petites bandes collantes de suture, du genre Stéristrip®, à employer sur une plaie désinfectée, et avant de la montrer à un médecin,
– pansements contre les ampoules et protections de type « deuxième peau »,
– de la bande collante élastique (type Élastoplast®), de 6 cm de large, qui servira à tout : protéger un pansement, réparer la bretelle d’un sac à dos…
– une bande collante non élastique (Strapal®) pour faire un strapping sur une entorse de cheville (Attention ! Il faut être secouriste pour réaliser ce bandage.),
– une bande de type Velpeau® normale,
– une paire de petits ciseaux bien coupants,
– des épingles à nourrice,
– une aiguille et une pince pour enlever des échardes,
– une pommade apaisante contre les piqûres d’insectes (ou d’orties),
– une crème à l’arnica en cas de coups, un tube de granulés d’arnica,
– des comprimés antalgiques à dissoudre dans la bouche, éviter l’aspirine qui peut être allergène,
– quelques bonbons ou morceaux de sucre enveloppés individuellement,
– une pince à tiques.
Si vous partez plusieurs jours :
– de l’ultra levure contre les diarrhées ou vomissements,
– un antibiotique à large spectre,
– un collyre,
– une pommade contre les coups de soleil et les brûlures,
– un anti-inflammatoire
Analyse complète et argumentée d'Alexandre
Alexandre est un spécialiste dans l’analyse du risque et dans sa prévention en milieu professionnel. Il est également un randonneur très avertis et propose sur sa chaine Youtube de nombreux conseils rando.
Nous vous invitons à regarder attentivement la vidéo ci-dessous. Dans celle-ci Alexandre analyse précisément, le matériel listé dans le chapitre précédent et nous donne une autre clé de lecture qui vous permettra de pouvoir faire vos choix en toute connaissance de cause.
Vaccinations
De façon générale et pour la pratique de toute activité sportive, il est bien entendu préférable de tenir à jour ses vaccinations. Penser notamment pour la randonnée à faire les rappels contre le tétanos, une maladie grave (parfois mortelle) qui peut être contractée à l’occasion d’une plaie, même modeste, souillée par de la terre, du métal rouillé ou des excréments d’animaux.
Point info
Eric CHAIGNEAU
animateur bénévole des Amis GRdistes.
assogr10@gmail.com
tel 06 83 61 48 49