Choix du matériel et équipement pour le GR10
Liste détaillée et commentée du matériel et équipement
Selon que vous choisissiez tel ou tel mode de progression (ex de gîte en gîte ou de bivouac en bivouac) cette liste devra être adaptée à vos réels besoins.
La tente
Il existe sur le marché de très bons produits en termes de rapport poids/qualité. Attention aux prix trop alléchants de certaines tentes qui ne répondront absolument pas à vos besoins. Par très mauvais temps, elles devront avoir un comportement irréprochable et vous permettront si elles sont de très bonne qualité de conserver un bon moral pour affronter les difficultés à venir. Si le poids n’est pas un problème pour vous, n’hésitez-pas à choisir une tente plus grande pour disposer de plus de place.
Certains amateurs d' »ultralight » vous conseilleront des abris sommaires composés de simples bâches. Dans le cadre de ce trek, nous vous le déconseillerons très fortement!
« je recommande de prendre une tente plutôt qu’un tarp. Le tarp est fiable mais l’exposition aux éléments (vent notamment) est plus grande ce qui peut entraîner un sommeil léger et donc une moins bonne récupération. Je conseille un matériel plus haut de de gamme si possible. » Edgar Falaux.
Le sac de couchage + sac poubelle de protection
Le sac de couchage est un matériel très important pour la récupération et le confort. Sur le gr10, il ne faudra pas hésiter à choisir un sac de couchage confortable à des températures très basses (voir le dossier de préparation relatif aux températures moyennes ressenties sur le gr10 en fonction du secteur géographique, de l’altitude et du mois). La température de confort de votre duvet devra être située aux alentours de 0°c. Les bivouacs d’altitude sont souvent froids et il pourra facilement y geler même en plein été. Vous pourrez choisir des duvets possédant une garniture en matière synthétique ou en matière naturelle (le duvet naturel est bien plus confortable sur le plan de la régulation thermique mais il est plus sensible à l’humidité).
Le sac à dos
Le choix du sac à dos se fera en fonction de deux critères importants, le confort et la contenance. L’idéal n’est pas de les remplir, mais de pouvoir y ranger toutes vos affaires sans difficulté et sans vous obliger a accrocher mille et une choses à l’extérieur. Un sac de 50-60 litres doit suffire. On en trouve maintenant qui pèsent moins de 2 kg. On peut même trouver des sacs de 35-45 litres sans armatures pesant 6-800 grammes.
Quel que soit votre choix, il faut veiller au confort de portage. Pour ceux qui ne peuvent les tester en magasin, les bancs d’essai ne manquent pas sur Internet.
La sacoche ventrale
Les mousquetons
Les bâtons de marche
Ustensiles indispensables aux randonneurs de long-court, les bâtons de marche équilibrent, sondent, soutiennent en toutes circonstances. Le 3 en 1 quoi ! Il n’y a pas de critère de choix particulier si ce n’est leur bonne résistance globale et leur capacité de pouvoir être repliés facilement. Que vous soyez novices ou pas le dossier de préparation relatif à l’utilisation des bâtons de randonnée pourra vous être d’une grande utilité.
La lampe frontale
La lampe frontale devra être légère et équipée de leds. Les leds sont beaucoup plus économes en termes de consommation électrique. Etant susceptibles de marcher de nuit, n’hésitez pas choisir un model assez puissant.
Le tapis de sol gonflable
La petite boussole
La boussole est un équipement de sécurité. Choisir le modèle le plus léger et le plus simple possible. Le dossier de préparation Savoir orienter une carte grâce à une boussole devra être consulté et bien compris avant de partir.
Les Topo-guides du GR10
Les 4 topo-guides de la collection GR®, édités par la Fédération Française de Randonnée couvrent le GR10 dans son intégralité. Ils vous permettront de préparer au mieux votre grande aventure.
Les cartes IGN
L’idéal serait d’utiliser des cartes 1/25.000ème proposées par l’IGN. Malheureusement ces cartes sont onéreuses et très encombrantes. Voir le dossier relatif aux références des cartes couvrant le GR10 pour en savoir plus. Les topo-guides du GR10 proposés par la FFRandonnée possèdent des fonds de cartes IGN au 1/50.000ème un peu moins précises mais relativement satisfaisantes.
Les topographies papier version road-book
Les huits feuillets couvrant l’ensemble de la traversée avec temps de marche et étapes complètes sont à votre disposition au sein de notre association. Ils sont idéaux pour garder une vue d’ensemble sur votre périple. Un parfait complément à vos topo-guides.
La topographie complète du GR10
Les lunettes de soleil et leur étui
Le drap housse en soie (ou en coton) pour duvet
Les chaussures de marche (Goretex & semelles Vibram)
Le critère de choix n°1 sera le confort et le critère n°2 sera encore le confort ! Evitez surtout les chaussures trop rigides, choisissez bien évidemment la bonne taille, ni trop serrées ni trop lâches. Au moment de l’achat, nous vous conseillons de prendre tout votre temps, n’hésitez pas à faire plusieurs essais avec plusieurs modèles (au minimum quatre). Vous devrez ressortir du magasin en n’ayant absolument aucun doute sur votre achat. Pour ce qui est des crampons, ne vous tracassez pas, les fabricants font tous les mêmes modèles ou presque. Demandez à votre vendeur de vous proposer des chaussures polyvalentes terre/roche.
Voir le dossier de préparation relatif à la préparation des pieds.
Les sandales de repos
Les tee-shirts de type Coolmax synthétique X3
Les tee-shirts légers en matière synthétique seront respirants et auront la capacité de sécher rapidement. Prévoir trois tee-shirts permettant un roulement entre portage, lavage et séchage.Surtout pas de tee-shirt en coton. Ils ne sont pas respirants, retiennent l’humidité et mettent un temps fou à sécher.
Voir dossier de préparation du GR10 sur la gestion de sa température corporelle
Veste légère étanche
Le coupe-vent imperméable vous permettra de conserver votre chaleur corporelle en fin ou en début de marche et au repos pendant le bivouac. Combiné avec la polaire il vous apportera un confort thermique efficace. Attention, ce vêtement ne se portera que très rarement pendant la marche (ex : par temps très froid et sec) »Voir dossier de préparation du GR10 sur la gestion de sa température corporelle
La polaire légère
Plutôt utilisée au bivouac aprés la toilette et portée à même la peau, elle se combine parfaitement avec le coupe-vent étanche. Tout comme ce dernier, ce vêtement ne se porte que rarement lors de la marche.
Voir dossier de préparation du GR10 sur la gestion de sa température corporelle
Le coupe-vent perméable
C’est le vêtement de marche par excellence. La plupart du temps porté sur le tee-shirt, il vous isolera du vent tout en permettant à votre peau de respirer sans être trop rapidement refroidie. voir dossier de préparation du GR10 sur la gestion de sa température corporelle
Le bonnet polaire
Vous trouverez cet accessoire au rayon running. Prendre un modèle léger et bien couvrant. Même en été le bonnet est très souvent utilisé.
Voir dossier de préparation du GR10 sur la gestion de sa température corporelle et le dossier de préparation relatif aux températures moyennes ressenties sur le gr10 en fonction du secteur géographique, de l’altitude et du mois
La paire de gants légers
Petite astuce de multi-usage : « j’ai par exemple utilisé mes gants en polaire contre le froid comme gants de toilette. Cela permet de se laver quotidiennement sans être paralysé par l’eau froide. » Edgar Falaux.
Le pantalon de randonnée
La paire de guêtres
Les slips
la casquette ou chapeau de randonnée
Le buff
Le short léger
Les chaussettes
Opter pour des chaussettes en mérinos ou des chaussettes de randonnée spécifiques, qui sont adaptées aux longues marches et permettent une meilleure gestion de l’humidité et des odeurs. De plus, avoir au moins deux paires à alterner chaque jour, plus une paire de secours, est recommandé pour maintenir une bonne hygiène et éviter les inconforts. Voir le dossier de préparation relatif à la préparation des pieds.
Le poncho
Très pratique par temps de pluie. Prévoir un poncho qui englobe également le sac à dos. Attention aux produits de qualité inférieure car ils se déchireront assez facilement et seront particulièrement lourds. Ne pas hésiter à investir dans du bon matériel. Il vaut mieux ne pas avoir de poncho plutôt que d’avoir à trimbaler un produit aussi efficace qu’un sac poubelle de bas de gamme !Voir dossier de préparation du GR10 sur la gestion de sa température corporelle
Le parapluie (à la place du poncho)
Le parapluie est parfait pour marcher en été sous la pluie et sous le soleil mordant. Il remplacera sans aucun problème votre poncho. Voir le dossier de préparation sur son usage comparé au poncho.
Le parapluie se révèle être très protecteur contre la pluie et le soleil. Il permet de marcher longtemps sous la pluie sans transpirer et sans finir par être trempe. Le seul inconvénient est de bricoler un système de fixation du manche sur le sac à dos.
Le réchaud à gaz
Matériel indispensable en mode bivouac. Afin de vous permettre de choisir au mieux le réchaud qui vous conviendra, nous vous invitons à consulter notre dossier de préparation spécifique au choix du réchaud gaz.
La popote légère
Les bouteilles d'eau de 1 litre
Bouteilles d’eau en plastique très résistantes et légères. Prévoir une contenance de 1 litre pour le dosage des comprimés de purification. Voir le dossier de préparation du GR10 sur le choix à faire entre une poche à eau et les bouteilles d’eau de 1 litre.
Les comprimés de purification d'eau
Le couteau de type OPINEL
La cuillère
Le briquet
Le quart en plastique ultra light
La crème solaire
La paire de petit ciseau
Les petits savons de type hôtel
Le papier toilette
2 Serviettes microfibre
La trousse de secours
Demandez conseil à votre médecin pour savoir quoi y mettre dedans. Vous en profiterez également pour faire un bilan de santé avec lui avant de partir. Voir le dossier de préparation du GR10 sur la trousse de secours.
Le sifflet d'urgence
Le sparadrap pour strapping – largeur 4 cm
Les bouchons anti-bruit
La pince Tire-tiques
Ce petit ustensile sera votre meilleur allié contre les tiques amoureuses. Voir les conseils de Lydie à ce sujet. voir aussi le dossier de préparation du GR10 sur les Tiques
La couverture de survie
Le petit carnet
Pour les écrivains-bavards encore en forme et lucides une fois arrivés au bivouac ou en gîte.
Le stylo ou crayon
L'appareil photo et son étui
Le câble chargeur de tel et/ou appareil photo
La montre réveil
Choisir une montre simple et robuste.
La petite corde à linge
Accessoire léger qui peut parfois servir pour faire sécher du linge, être utilisé comme lacets de secours, etc… ».
Le téléphone portable avec son chargeur
La clef de voiture et/ou de maison
L'argent liquide
Prévoir une quantité suffisante car ils partent vite ces bouts de papier.Voir le dossier de préparation sur la répartition des distributeurs de billets sur le GR10
La carte vitale
La carte de crédit
Voir le dossier de préparation sur la répartition des distributeurs de billets sur le GR10
Le permis de conduire ou autre pièce d'identité
Les chèques
La paire de crampons
Attention matériel réservé pour les départs très tôt au printemps.
Voir dossier de préparation du GR10 sur Le danger des névés de printemps et/ou d’été
Point info
Eric CHAIGNEAU
animateur bénévole des Amis GRdistes.
assogr10@gmail.com
tel 06 83 61 48 49